Для мед.работников

Материал для врачей

Когда мы учимся быть врачами, нас учат диагностировать болезни, интерпретировать анализы и принимать решения.
Но никто не учит замечать, что происходит с нами самими.
Этот проект появился как попытка начать такой разговор — честно, без лозунгов и готовых рецептов.

Пройдите короткий тест
На его основе автоматически сформируется индивидуальный протокол
На указанную почту придут: протокол и электронная книга

Пройти чек-лист

Это не психологический тест

Здесь не будет правильных ответов.

Только честные.

Каждый отмеченный пункт —

это не симптом.

Это часть тебя,

которую работа уже забрала.

Если станет неприятно —

значит мы идём правильно.

Физическое состояние

Потеря веса: Вес ушёл. Ты этого даже не планировал.
Привкус железа во рту по утрам: Анемия. Дефицит витаминов.
Трясущиеся руки: Не от холода. Перед сменой.
Хроническая усталость: Даже после выходных ты просыпаешься уставшим
Боли: Шея. Спина. Желудок. Они разговаривают с тобой чаще, чем коллеги.

*Select one or more options

Психоэмоциональное состояние

Иногда ты надеешься, что запись пациента отменится
Когда пациент говорит Спасибо, доктор тебе хочется, что бы он просто ушел.
Звук рабочего чата вызывает желание не открывать телефон.
Автопилот: Ты ловишь себя на мысли, что приём уже закончился, а ты почти не помнишь лиц пациентов.

*Select one or more options

Когнитивные нарушения

Ты дважды перепроверяешь очевидные назначения, потому что перестал доверять своей голове.
Раньше ты знал. Теперь постоянно проверяешь, не ошибся ли.
Ты стал видеть симптомы. Но перестал видеть картину.

*Select one or more options

Ритуалы саморазрушения (Ты уже играешь с огнём!)

Иногда ты понимаешь, что тебе уже всё равно, чем закончится сегодняшний день.
Ты перестал бояться ошибки. Не потому, что уверен. Просто больше нет сил бояться.

*Select one or more options

Ты прошёл протокол вскрытия. Теперь — самый честный шаг.

Я могу посчитать за тебя.
Но именно это ты делаешь всю жизнь.
Перекладываешь ответственность на систему, начальство, обстоятельства, психологов, книги.
Один раз поставь диагноз себе сам.
↓
Посчитай галочки.

Ты пока жив. 0–3 балла: Ты пока держишься. Но лёд уже трещит. Твоя система работает на пределе. Вопрос не в том, если ты сломаешься. Вопрос — когда. Тебе нужна точка опоры. Сейчас.
Ты уже умираешь. 4–8 баллов. : Зона риска. Ты на грани профессиональной смерти. Твой «Спасатель» уже не спасает — он тянет тебя на дно. Каждый приём — как последний. Ты либо перегруппируешься сейчас, либо догоришь через год. Выбор за тобой.
Ты работаешь трупом. 9–14 баллов: Критический уровень. Твой «Спасатель» мёртв. Система использует твой труп как винтик. Единственный вариант — ампутация старой роли и пересборка. Ты уже на дне. Отталкивайся или утони.

Ваши данные

Ваше имя

Количество баллов

Ваш email

Email нужен только для отправки материалов.
Если после прочтения книги вам захочется поделиться мыслью или замечанием - я буду рад прочитать. Именно благодаря таким отзывам проект становится лучше.

Шаг:

Оферта
Юридическая информация*

Вернуться